上海已经出伏一周了，但高温不仅丝毫未减，还有再创新高的势头。昨天“秋老虎”发威，高温、雷电、大风、冰雹、暴雨齐上阵，“一橙两黄两蓝”预警高挂。与天气同样反常的是，出伏后多家医院急诊科就诊高峰持续，患者数量不降反增。
“秋老虎”应该注意防范哪些高发疾病？今天，“上观碰碰头·秋秋不睡午觉”直播间，上海市医学会急诊医学专科分会委员、上海交通大学医学院附属第九人民医院急诊科主任葛晓利受邀，分享夏日“战高温”的健康小贴士。
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据专家观察，以往7月是夏季急诊科高峰，现在8月底患者数量较往年增长了10%。最常见的高发疾病是呼吸道疾病、胃肠炎、心脑血管疾病，而热射病的发病率随着人们重视程度上升而有所降低。
“夏天开空调很有讲究，什么时候开，开多少度都要注意。”葛晓利说，不少年轻人喜欢把空调温度开得很低，导致呼吸道黏膜受冷收缩，抵抗力下降，进而感冒、发热，这就是典型的“空调病”。而中老年人则是另一种极端，常常不舍得开空调。她提醒：中老年人的体温调节功能下降，体温感知不够敏锐，在高温天也不觉得热，但是长时间待在闷热环境，很有可能发生非劳力型中暑，使多脏器功能受损。
还有一些基础疾病患者在空调房待久了，一进一出血管快速收缩，引发心梗、脑中风。她还提及，曾有一位五六十岁的病人因为吵架情绪太激动，突然脑出血倒地。类似的病例并不少见，对此专家提醒，高温天不论早晚都要避免户外活动，室内空调温度保持在26-28度，可以开电风扇通风，从室外回来尽量喝常温水，平时控制好血压。
此外，各个年龄段都有急性胃肠炎患者。葛晓利说，不少中老年人把冰箱当作“保险箱”，经常吃隔夜菜。而实际上冰箱有很多细菌，在夏天更容易滋生，吃剩菜剩饭可能导致呕吐、腹泻，甚至脱水、休克，产生肾功能衰竭。而年轻人喜欢喝冰奶茶、吃冰激凌，也会刺激胃粘膜，引发急性胃肠炎。
对于“喝白酒可以杀菌”的说法，专家表示“75%酒精才能杀菌消毒，白酒还达不到这个浓度。”她提醒，凉拌菜等冷菜不宜在冰箱存放时间太久，容易食物变质，醉虾醉蟹等生腌食品应注意安全卫生问题。
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